Как не поправиться в отпуске: лайфхаки от диетолога

Из отпуска большинство привозит не только крутые впечатления и красивые фото, но и лишние килограммы, с которыми опять приходится бороться. Как же отдохнуть и избежать проблем с фигурой? Мы посоветовались с диетологом.

Гастрономический тур? Нет, спасибо!

Неплохое развлечение для людей с бешеным обменом веществ и которые уверены в своем желудке больше, чем в себе. Однако если вы планируете сохранить талию и после отпуска, от заманчивого предложения гида стоит отказаться. Не думайте, что дегустация на подобном мероприятии будет скромной — вас могут ждать как долгие походы по рынкам, так и застолья с невероятным количеством блюд и алкоголя. Стоят ли ваши усилия в спортзале пары часов сомнительного удовольствия? Думаем, что нет.